英語の発音に必要な基礎筋肉をきたえます。
日本人の一般的な学習者はこのレベルからはじめましょう。
ザ ジングルズ英語発音筋肉トレーニング Q&A ④
19/02/02
皆さま、こんにちは！
ザ ジングルズの英語発音筋肉トレーニングを日々
実践されていらっしゃる皆さまより頂いたご質問をもとに、
Q&A情報を掲載させていただいております☆
これからトレーニングを始めたいとお考えの方も是非ご参考になさってください。
それでは、第４回目のＱ＆Ａをご紹介いたします。
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Q.
トレーニング中に力んでしまうときは、どうすればよいでしょうか？
A.
慣れるまではトレーニング中は体に力が入りがちです。
とくに顔、あごや肩周辺の疲労を感じた時は、下記の体操でからだの緊張をときほぐして下さい。
１）
思いっきり背伸びをする。
２）
あくびをする。あくびは顔面筋肉やあごの周りの筋肉をほぐすだけでなく、声道を大きく開いてくれます。眠くないのであくびが出ない人も、試しに１～２回あくびの真似をして下さい。すると３回目には、本当のあくびが出てきます。
３）
大きく笑いながら頬に力を入れ、早口で「アワアワアワアワアワアワアワアワアワアワ」と続けて10回繰り返す。
４）
顔や頬が固くなったと感じる場合、両手の甲を頬の下にそれぞれ軽く当て、ゆっくり、やさしく頬を下から上、さらに外側へ向かって押し上げる。
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それでは、次回をお楽しみに！
