東京銀座・オンライン。1日5分でネイティブ発音に！
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成長には、一定のサイクルがあると言われています。
人間は自分の抱える課題や、未知なことに出逢うと、
それに対してどのように対応していいか分からず
抵抗します。この抵抗に耐えきれない、あるいは
そこから出る選択をする場合、成長の場から逸脱
してしまい、成長は起きません。

成長するためには、苦しいかもしれませんが、
その抵抗する気持ちに留まり、そこで起きて
いることを変えることなく、あるがままに
リアルにとらえ体験してみます。それによって
自分が抱える抵抗への理解が進んだり、
そこで起きていることと自分との関係性に
変化がみられるかも知れません。

この抵抗が起きる場所は「エッジ」と呼ばれ、
ご自身の「快適ゾーン」を超えていると感じる
と思いますが、成長する為には、快適ゾーンから
一歩踏み出し「エッジ」で踏み止まることが
成長への鍵だと痛感しております。

日々のジングルズの練習でも舌先を噛み分けたり、
身体の深いところを探る呼吸に身体が抵抗をするかも　
知れませんが、まずはその現実の「エッジ」に
日々向き合い体験していくことは、「成長の過程」
に他ならないと信じております。

SY

Greetings to all the Jinglers out there! ☺

もうほとんどの方がご存知かと思いますが、
ジングルズには「普通方式」 / 「 訓練方式」という２つの
方式の他に「ゆっくり丁寧に」(slowly and carefully) /
「普通の速さ」(normal speed)という２種類の速さが存在します。

簡単に言うと「ゆっくり丁寧に」のほうは文字通り単語一つずつを
繋げず丁寧に発音していくやり方です。普通方式でこの速さだと、
小さな子供にゆっくりと絵本を読み聞かせているような感じです。

反対に「普通の速さ」はネイティヴが日常会話で普段から話して
いるような速度です。あの速度の憧れを抱いている方もたくさん
いらっしゃるかと思います。

さて、ここまではなんとなくご理解いただけると思うのですが、
実際に

「では次はいよいよ普通の速さで読んでみましょう！」

と初めての方に言ってみると、「急いで読まなければ！」と突然
焦ってしまいそうになる方も少なくありません。

しかし、そうしたところでネイティヴのあの流暢さはなかなか
生み出せず、どこがどう違うのだろう…と首をかしげてしまいます。

当たり前ですが、ネイティヴが普段話している時は無理して
急いでいたりしませんよね。

むしろ、余裕な感じです…

実はあの流暢さは、速度ではなく、リエゾン（子音と母音の連結）と
重要でない母音が曖昧化され口の開閉運動が少なくなることにより
生み出されるのです。

ありとあらゆる体の動きを「省エネ」することにより、あくまでも
結果として速度が上がってしまっているだけなのです。

ザジングルズでは、まず初めは訓練方式に慣れていただくために
「ゆっくり丁寧に」から入りますが、それがある程度定着してくると、
より実践に生かせるよう少しずつ「普通の速さ」も導入され、最終的
には全てのジングルを両方の速度で言えるよう訓練していきます。

まだワークシートが「普通の速さ」に差し掛かっていらっしゃらない
クライアントの皆様、これからもっともっと興味深い内容が出て
きますので、もう少しだけ根気よく続けてくださいね！！

NH

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全くの余談ですが、例えば同じアメリカでも地域によってアクセント
だけではなく喋る速度も多少違なります。
田舎や温かいところに住む人はゆっくりめで、都会で寒いところに
住む人たちは早めに喋る傾向があるそうです。＾＾

皆さま、こんにちは！

じめじめとした暑い日が続きますが、体調など崩されていないでしょうか。
水分をたくさん取って、熱中症には気をつけてくださいね 🙂

それではさっそく、Q&Aシリーズ第３回目をご紹介いたします！

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Q.
練習するときの声が小さくても効果はありますか？

A.
はい、大丈夫です。　
声を出せないときは、ささやき声を使って構いませんが、
腹筋にはしっかりと力を入れて練習してください。

のどを痛めているときでも、ザ ジングルズの練習はできます。
声の大きさと筋肉の運動量は比例しません。

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それでは、次回をお楽しみに☆

皆さま、こんにちは！

ザ ジングルズでは英語発音筋肉トレーニングを日々
実践されていらっしゃる皆さまより頂いたご質問をもとに、
Q&A情報を定期的に掲載させていただいています☆

それでは、第２回目のQ&Aをご紹介いたします。

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Q.
トレーニング中に力んでしまうときは、どうすればよいでしょうか？

A.
慣れるまではトレーニング中は身体に力が入りがちです。
とくに顔、あごや肩 周辺の披露を感じたときは、
下記の体操でからだの緊張をときほぐしてください。

① 思いっきり背伸びをする。

② あくびをする。あくびは顔面筋肉やあごの周りの筋肉を
ほぐすだけでなく、声道を大きく開いてくれます。眠くないので
あくびが出ない人も、試しに１～２回あくびのまねをしてみてください。
すると３回目には、本当のあくびが出てきます。

③ 大きく笑いながら頬に力を入れ、
早口で「アワアワアワアワアワアワアワアワアワアワ」と
続けて１０回繰り返す。

④ 顔や頬が固くなったと感じる場合、両手の甲を頬の下に
それぞれ軽く当て、ゆっくり、やさしく頬を下から上、
さらに外側に向かって押し上げる。

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それでは、次回のシリーズ第３回目をお楽しみに 🙂

皆さま、こんにちは！

今回からシリーズで、英語発音筋肉トレーニングを日々実践されて
いらっしゃる皆さまからいただいた疑問にお答えさせていただきます 🙂

それでは、今日のQ&Aはこちらです。

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Q.
発音発声筋肉のメカニズムと筋肉トレーニングの関係がわかりません。

A.
いままでは「舌を出しましょう」「唇は丸めましょう」など、
首から上の部分的な動きの改善については、多く指摘されてきました。

しかし、根本から英語の発音を改善するには、首から上だけでなく、
前進の発音発声筋肉を調整することが必要です。

ゆっくり注意深く、大きく筋肉を動かすことの繰り返しで筋肉は発達します。
効率よく発音発声器官を発達させるためにも、基本から順番に、
系統だてて発達させていきます。

【ご注意】
のどや他の発音発声器官を痛めないよう、
練習は5分以上続けて行わないようにしてくださいね。

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それでは、シリーズ２をお楽しみに！